体つくりの運動
体ほぐしの運動 多様な動きをつくる運動
のびのびとした動作で用具などを用いた運動 リズムに乗って，心が弾むような動作で運動 リラックスしながらペアでのストレッチング 動作や人数などの条件を変えて，歩いたり走ったりする運動 伝承遊びや集団による運動 （ア）体のバランスをとる運動 （イ）体を移動する運動 （ウ）用具を操作する運動 （エ）力試しの運動 （オ）基本的な動きを組み合わせる運動
なわを使って 何人乗れるかな 風船でバレーボール 二人で音楽に合わせて リーダーのまねっこ みんなで輪になって 力を抜いて 対談しながら 気持ちのよいところまで いろいろな動作をつけて★ かかとやつま先で★ 列をくずさずに おしくらまんじゅう なべなべそこぬけ じゃんけんおんぶ 平均台★ ケンケンずもう 力を合わせて立ち上がれ いろいろジャンプ★ 登って下りて テンポをかえて★ 一輪車 フープを使って なわとび★ すもう 友だちを運んで 手押し車 上手に運ぼう ボールと一緒に★ ジャンプ＆キャッチ
器械運動 マット運動 ○ ◎   ○ ○ ○ ◎ ◎ ◎ ○ ○   ○ ◎ ○ ◎ ◎ ◎ ○ ○     ○ ◎ ◎ ○ ◎ ○ ◎ ○
鉄棒運動             ◎ ◎ ◎ ○     ○ ○   ○ ○   ○ ◎     ○ ○ ○ ○ ○     ○
跳び箱運動 ◎           ◎ ◎ ◎ ○     ○ ○   ○ ○   ◎ ○     ○ ○ ○ ○ ○ ○   ○
陸上運動 かけっこ・リレー ○       ○ ○ ○ ○ ○ ○ ◎ ○ ○   ○     ○ ○   ◎ ○   ○          
小型ハードル走             ○ ○ ○ ○ ◎           ○   ○   ○ ○   ○       ○    
 幅跳び             ○ ○ ○ ○ ◎           ○   ○   ○     ○            
高飛び ◎           ◎ ◎ ◎ ○     ○ ○   ○ ○   ◎ ○     ○ ○ ○ ○ ○   ○
ボール運動 ゴール型ゲーム         ○ ○       ○ ○ ○ ○ ○       ○ ○   ○   ○ ○   ○ ○   ○ ○
ネット型ゲーム   ○ ◎   ○ ○       ○ ○ ○ ○ ○       ○ ○ ○       ○   ○ ○   ◎ ○
ベースボール型ゲーム     ○   ○ ○       ○ ○ ○ ○ ○       ○ ○ ○       ○   ○ ○     ○
表現運動 表現 ○     ◎ ◎ ◎       ◎   ○ ○ ○ ○     ○ ○     ○   ○   ○       ○
リズムダンス ○     ◎ ◎ ◎       ◎   ○ ○ ○ ○     ○ ○     ○   ○   ○       ○
※推奨できるものに◎や◯をつけています。　★マークは、コロナ禍でも可能な運動です。 Copyright© 2021 by Obihiro Education Research Institute