行ったり来たり
・「反復横跳び」のように行ったり来たりする運動をする。
・両端にコーンを置いて、それを触る。
・「３０秒」などの一定時間、行う。
・コーンの幅は自分で設定するなどしてもよい。

・定期的もしくは不定期でも継続して行うことで、自分の体力の向上を把握することもできる。