２人でストレッチ！
２人ペアになって、次のようなストレッチをします。
・一人が開脚して座り、もう一人がその背中を押す。
・一人がうつ伏せに寝て足をまげ、もう１人がその足を上から押す。
・二人が開脚して座り、足裏をくっつけ、両手をにぎり、船のように交互に漕ぐ。

・一人がうつ伏せに寝る。もう一人が手を持って気持ちの良いところまで引き上げる。

・二人が立った状態で向かい合い、お互いの肩に手を載せ、脇を伸ばす。

・二人が立った状態で背中合わせになり、腕を組み、腰を曲げて片方を背中に乗せる。交互に行う。

・二人が横向きに並び、足を開いてくっつけ、両手を握って、体側を伸ばす。